太原市五十三中学怎么样

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本文目录一览：

• 1、15岁中学生每天至少要保持几小时睡眠?
• 2、北京东城的东城区里的初中学校
• 3、太原市五十三中学怎么样

15岁中学生每天至少要保持几小时睡眠?

中学生每天至少要保证睡眠时长应为8~10个小时。

不同阶段的睡眠情况：

1、幼儿和学前儿童。这个阶段，孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要。1~2岁的幼儿，每天推荐睡眠时间为12~14个小时；3~5岁，每天推荐睡眠时间为11~13个小时。

2、小学生。孩子上小学后，只有睡眠充足，才能保证一天的活动和学习效率。所以，建议6~12岁孩子，每天保证9~12个小时的睡眠，不要少于8个小时，否则会严重影响学习效率。

扩展资料；

睡眠不足的危害

1、情绪低落：睡眠质量差容易导致心情低落，情绪不稳定。 一一教育网

2、头疼：有研究发现，36％—58％睡眠不足的人醒来时会出现头痛的症状。

3、体重增加：睡眠不足的人易食欲增加。

4、视物模糊：睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，视野暗，看不清，甚至出现幻觉。

5、反应迟缓：对外界事物的反应变得迟钝。

6、车祸风险高：缺觉的人开车就像酒驾一样危险。

7、学习能力降低：睡眠不足会使短期记忆能力减弱，影响学习效果。

8、易得病：连续两个星期睡不够7个小时，感冒的风险是睡满8小时以上人的3倍。

9、心脏病风险高：相对于睡满8个小时的人来说，每天只睡四个小时的人血　压会高出许多，更容易患心脏病。

10、死亡风险高：缺觉的人最大的风险就是在短时间内死亡风险明显增加。

参考资料来源： 人民网-睡眠不足的十大危害都在这，你的睡眠达标了吗？

参考资料来源： 人民网-孩子每天究竟需要睡多久？不同年龄段睡眠时长都不同

北京东城的东城区里的初中学校

北京市第五中学
北京市东城区细管胡同13号
010-64068564

北京市东直门中学
北京市东城区东直门
010-64014988

北京市第二十五中学
北京市东城区灯市口大街55号
010-65257525

北京市第六十五中学
北京市东城区北河沿
010-65251745

北京市第二中学分校
北京市东城区内务部街15号
010-65255945

北京市第一中学
北京市东城区宝钞胡同
010-64043280

北京市翔宇中学
北京市东城区安定门外
010-64248312

北京市第二十四中学
北京市东堂子胡同30号
010-65254402

北京市第一二八中学
北京市东城区东四六条甲44号
010-84033203

北京市第一七一中学
北京市东城区和平里北街8号
010-64212702

北京市第五十四中学
北京市东城区和平里
010-84211412

北京市第五十五中学
北京市新中街12号
010-64164252

北京市第一六六中学
北京市东城区灯市口
010-65255651

北京市第二十七中学工会
北京市东城区智德前巷11号
010-65254674

北京市第一九五中学
北京市东城区东四十二条26号
010-64040820

北京市第六十五中学
北京市东城区北河沿大街115号
010-65251260

北京市第二中学
北京市内务部街13号
010-65252231

北京市第二十一中学
北京市东城区交道口北三条57号
010-64043394

北京宏志中学
北京市东城区和平里中街；和平里北街

北京市第一二四中学
北京市东城区外交部街31号
北京市第七十四中学

北京市东城区大佛寺东街
010-64034566

北京市第一二五中学
北京市后沟胡同2号
010-65246227

北京市第一九六中学
北京市东城区北官厅
010-64066726

北京市第八十五中学
北京市东城区南竹竿胡同
010-65138627

北京市第六十一中学
北京市东城区东四十条24号（东城区和平里南口民旺中巷7号）
010-64222233

北京市地安门中学
北京市地安门东大街127号
010-64043985

北京市第八十五中学
北京市东城区朝内南小街南竹杆胡同81号
010-65282335

北京市新源里中学
北京市新源西里中街
010-64620390

应该还有~但是很多学校都被合并了~

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太原市第五十三中学是所不错的学校。太原市第五十三中学校位于太原市 杏花岭区 新源里东区北巷12号，在校学生1200多名，教职工132人，其中省特级教师1人、省级骨干教师1人，高级教师25人，市高造诣学科带头人3人、市高水平骨干教师18人、获得省市各级 荣誉称号 的教职工30多人。

学校几年来一直致力于创新课堂教学模式，开展了“学、讲、练1︰1︰1”的课堂教学策略探究实践，关注学生学习目标生成，当堂训练当堂清。

扩展资料：

教师成绩

2003年被国家教育部中央教科所确立为“ 创新能力 培养实验学校”，2006年学校承担中央教科所 十一五 重点课题“校本教师发展的研究”，注重教师的培养与发展，学校认真开展国家基础教育实验中心重点课题“中国学校 心理健康 行动研究”，努力培养学生的健康心理。

2006年5月被总课题组授予“实验基地学校”，2008年被授予“先进科研单位”，有三人获全国科研成果一等奖； 2009年5月被中央教科所总课题组授予“优秀实验学校”。

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